高い声を安定させる魔法のトレーニング

皆様、
高い声を安定させる魔法のトレーニングが
あるのをごぞんじでしょうか？

あるんですよ実は・・・

さて、
私のメールマガジンには、
声のお悩みの質問フォームがありまして。

こちら→　声のお悩み質問フォーム

そして、
歌が上手くなりたいと思っている方の
お悩み第一位は、

「高い声をだせるようになりたい」です。

では、
高い声をだすためにはどうすればよいか？

それは、

声帯を伸ばすことです。

高い声と低い声の原理ですが、

声帯が伸びると高い声がでます。

逆に、
声帯を緩めると低い声がでます。

そして、
声帯を伸ばす方法として裏声です。

その
裏声が上手く出せない方への必殺技が

「リップロール」です。

リップロールとは、
閉じた唇に息を当てる事で、

「プルルルル・・・」と

唇を震わせながら行うトレーニングです

口の周りを脱力しながら空気を流す練習なので、
歌う時の適量の息にしてくれます。

そして、
力んで声を出す癖がある方には、
このトレーニングで、
脱力しながら高い声がだせるようになります。

リップロ－ルで、
低い声から高い声のチェンジがスムーズにできるようになると
声帯を伸ばす筋肉が上手く使えるようになるのです。

リップロ－ルのやり方を説明しましょう。

唇をそっと閉じます。
軽く息を吐きながらプルルルル・・・と唇を震わせます。
口周りを硬直させる余計な筋肉が発動せずに、
良いリラックス状態が出来ます。

上手く出来ない方は、
どちらかの手の親指と人差し指で
唇よりも少しだけ広い間隔を作り、
下の歯の高さに指を当て、
そのまま上唇の高さまで持ち上げてみましょう。
（口角を上げることです。）

習得するまでには
毎日練習することが大きな鍵となってきます。
頑張ってください。

さて、
この素晴らしいトレーニングに

実は・・・

デメリットがありました。

このトレーニングのデメリットについては、
こちらをご覧ください。

「魔法のトレーニングの落とし穴」