意外と難しい自然体

歌の基本は何と言っても
力みのない自然体な状態で
歌うことです。
しかしこの自然体がなかなか難しいのです。

自然体のことを考えると
昔の劇団時代のことを思いだします。
30年以上前の話です。

その劇団で
芝居の指導を受けていた頃の話です。

コーヒーを飲むシーンでした。
自分はいつものように
コーヒーを飲んでいるつもりで
右手でコーヒーカップを持って飲みました。

すると、演出家から
ペットボトルが飛んできました！

怖かった(ﾉД`)

「お前はそんな風に飲んでいない！」

やり直してみましたが、
またペットボトルが飛んできました！

もう、どうしていいかわかりません・・

稽古の帰りに、劇団の先輩に相談したら

「齊藤くんは、さっきのコーヒー
の演技の時に色んなこと考えてなかった？」

あ！

そういえば、右手か左手か
迷ったし、一口で飲むか、二口で飲むか、
色んなこと考えて演技してました。

めちゃくちゃ考えてました・・・

「でしょ。だから不自然だったんだよ。」

そうか・・・

考えてみれば日常生活の中で
コーヒーを飲む時に右手か左手か
なんて考えませんよね。
いつもは無意識なのです。
無意識だから自然体なのかもしれません。

このように歌を歌う時も同じことが言えます。

よくあるのが
人前で 上手く歌おうと
考えすぎてしまうことなどありませんか？

考えれば考えすぎるほど力んでしまいます。

ベテランのプロの歌手を
みていると無意識で歌っているようにも見えます。
これが自然体なのですね。

まずは歌おう歌おうとせずに、
一度、深呼吸をしましょう。

上体をリラックスさせて
落ち着いて歌うとよいと思います。